• Pengertian Bola Tangan
• Jenis-jenis Permainan Bola Tangan

1. Outdoor Handball 2. Indoor Handball 3. Kombinasi Indoor dan Outdoor Handball

• Jumlah Pemain Bola Tangan
• Ukuran Bola dan Lapangan
• Aturan dan Waktu Permainan

Tim Putra Tim Putri Cara Memainkan Bola Tangan Aturan Bermain Bola Tangan di Area Gawang Aturan Bermain Bola Tangan untuk Kiper

• Induk Organisasi Bola Tangan

Bola tangan atau disebut handball merupakan salah satu olahraga yang mulai populer. Sesuai namanya, olahraga ini dimainkan menggunakan kedua tangan dengan tujuan memasukkan bola ke dalam gawang.

Tentu, ada sejumlah aturan khusus dalam permainan bola tangan, mulai dari lebar lapangan hingga ukuran gawang. Jumlah pemainnya pun juga berbeda tergantung dari kategori handball.

Ingin tahu seperti apa permainan bola tangan? Simak selengkapnya dalam artikel ini.

Pengertian Bola Tangan

Mengutip laman Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI), bola tangan atau handball adalah olahraga yang dimainkan menggunakan kedua tangan untuk mengoper, melempar, dan memasukkan bola ke gawang lawan.

Permainan bola tangan merupakan hasil rekayasa dari permainan sepak bola dan bola basket. Secara umum, olahraga handball membutuhkan tempo waktu yang cepat, sehingga para pemain harus memiliki fisik yang prima.

Sedikit membahas sejarahnya, permainan bola tangan diyakini sudah ada sejak zaman Yunani Kuno. Kala itu, permainan bola tangan disebut ‘Urania’.

Seiring waktu, permainan bola tangan mulai populer di Eropa, khususnya di Jerman pada abad ke-11. Sosok yang mempopulerkan olahraga tersebut adalah Walther Von Der Vogelweide.

Memasuki abad ke-14, olahraga handball mulai menyebar ke sejumlah negara lain di Eropa hingga Amerika. Mengutip buku Pendidikan Jasmani oleh Irwansyah, permainan bola tangan modern akhirnya diciptakan oleh seorang berkebangsaan Jerman, Max Haiden, pada 1921.

Jenis-jenis Permainan Bola Tangan

Berdasarkan arenanya, permainan bola tangan dapat dibedakan menjadi tiga jenis, yakni sebagai berikut:

1. Outdoor Handball

Permainan bola tangan ini dimainkan di lapangan terbuka, misalnya dilakukan di lapangan sepak bola.

2. Indoor Handball

Sesuai namanya, olahraga ini dimainkan di arena atau lapangan yang tertutup, seperti lapangan basket atau GOR.

3. Kombinasi Indoor dan Outdoor Handball

Kategori ini mengkombinasikan cara bermain dan aturan bola tangan. Jadi, permainan dilakukan di lapangan terbuka (outdoor), tetapi menggunakan aturan handball di ruangan tertutup (indoor).

Jumlah Pemain Bola Tangan

Olahraga bola tangan terdiri dari dua tim. Setiap regu terdiri dari 7 pemain, dengan rincian 6 pemain utama dan 1 pemain berposisi kiper (penjaga gawang).

Meski begitu, ada sejumlah perbedaan terkait jumlah pemain handball di indoor dan outdoor. Ketika bermain di indoor, jumlah pemain dalam satu tim sebanyak 7 pemain. Sedangkan di outdoor jumlahnya hanya 4 pemain, ditambah lagi 4 pemain cadangan.

Saat bertanding, kedua tim harus mencetak gol sebanyak-banyaknya untuk meraih kemenangan. Caranya bisa dengan mengoper, menggocek lawan, hingga memasukkan bola sekencang-kencangnya sampai kiper tidak bisa menepisnya.

Ukuran Bola dan Lapangan

Pada dasarnya, ukuran lapangan bola tangan sama dengan futsal, yakni 40 m x 20 m. Lalu, ada juga garis pemisah dan sebuah lingkaran di tengah lapangan untuk memulai permainan (throw off).

Masih mengutip buku Pendidikan Jasmani, berikut ukuran lapangan bola tangan secara rinci:

• Panjang lapangan: 35-40 meter
• Lebar lapangan: 20-25 meter
• Jari-jari lingkaran di tengah: 3 meter
• Lebar gawang: 2 meter
• Tinggi gawang: 3 meter
• Titik penalti: 6 meter dari gawang

Sementara itu, bola yang dipakai dalam permainan bola tangan terdiri dari tiga ukuran. Berikut penjelasannya.

• Bola ukuran 1 untuk kategori youth
• Bola ukuran 2 untuk kategori junior putra dan senior putra-putri
• Bola ukuran 3 untuk kategori senior putra

Aturan dan Waktu Permainan

Terdapat perbedaan waktu permainan untuk kategori putra dan putri. Untuk lebih jelasnya, simak di bawah ini:

Tim Putra

• Waktu bermain 2 x 30 menit, istirahat 10 menit
• Waktu bermain 2 x 20 menit, tanpa istirahat

Tim Putri

• Waktu bermain 2 x 20 menit, istirahat 10 menit
• Waktu bermain 2 x 15 menit, tanpa istirahat

Setelah mengetahui waktu permainannya, mari kita simak aturan permainan bola tangan sebagai berikut:

Cara Memainkan Bola Tangan

• Setiap pemain hanya diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan, kepala, badan, paha, dan lutut
• Bola harus dipantulkan setelah tiga langkah
• Setiap pemain hanya diperbolehkan menahan bola selama 3 detik, setelah itu bola harus dioper.

Aturan Bermain Bola Tangan di Area Gawang

• Penjaga gawang dapat bergerak bebas di area gawang
• Jika ada pemain bertahan yang memasuki area gawang, akan dikenakan hukuman lemparan 14 meter
• Ketika bola memasuki area gawang, maka bola tersebut sepenuhnya hak penjaga gawang.

Aturan Bermain Bola Tangan untuk Kiper

• Kiper dapat melempar bola ke segala arah
• Kiper tidak boleh menahan bola lebih dari 3 detik
• Kiper dapat membawa bola dengan berjalan di area gawang
• Kiper tidak boleh membawa bola keluar dari area gawang.

Sebagai catatan, permainan bola tangan dapat berbeda di setiap kompetisi atau tingkat usia. Meski begitu, aturan yang ditulis di atas merupakan prinsip dasar dalam permainan handball.

Induk Organisasi Bola Tangan

Sama seperti olahraga lainnya, bola tangan memiliki induk organisasinya sendiri bernama International Handball Federation (IHF) yang dibentuk pada 1946. Tercatat, sudah lebih dari 160 negara yang bergabung ke dalam anggota IHF.

Indonesia juga memiliki induk organisasi bola tangan yang bernama Asosiasi Bola Tangan Indonesia (ABTI). Saat ini, Ketua Umum ABTI dipimpin oleh Zulfydar Zaidar Mochtar yang terpilih untuk periode 2022-2026.

Memang, bola tangan masih kalah populer dengan bola basket apalagi sepak bola. Namun, olahraga ini pernah dipertandingkan dalam PON II di Jakarta pada 1951. Kala itu, pesertanya hanya empat tim, yakni Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, dan Jawa Tengah.

Hebatnya, baru-baru ini ABTI berhasil meraih medali perunggu dalam kejuaraan bola tangan Asia Tenggara bertajuk “Southeast Asia Men and Women Beach Handball Championship 2022”. Kompetisi ini diikuti lima negara, yakni Thailand, Singapura, Indonesia, Vietnam, dan Filipina.

Demikian pembahasan mengenai permainan bola tangan. Semoga artikel ini dapat menambah pengetahuan detikers.